Highwayman Fürth

Gestern stand die Premierenveranstaltung des Highwayman Fürth auf dem Plan. Letztes Jahr war der Autobahntriathlon noch von der Stadt Fürth veranstaltet worden, dieses Jahr stellte der TV Fürth 1860 das Rennen auf die Beine - mit anderen Strecken und Distanzen. Bei der Kurzdistanz galt es 1,5km im Kanal zu schwimmen, 40km auf einem 4km Rundkurs auf der Südwesttangente zu fahren und abschließend 10km à 2 Runden im Fürther Stadtwald zu laufen.

Für eine Erstveranstaltung war alles schon sehr gut und die Strecken sind wirklich top.

Dank der Hitze gab es Neoprenverbot auf der Kurzdistanz, womit ich gerechnet und gehofft hatte. Mit 26:48 bin ich aus dem Kanal gestiegen, wahrlich keine glänzende Zeit, aber erstens gab es gut Strömung und zweitens habe ich schon seit einer Woche im Training gemerkt, dass es im Wasser nicht mehr so rund läuft.

Dann galt es auf der vollgesperrten Radstrecke Druck zu machen. Und das gelang mir dann auch gut. Mit einem 41er Schnitt brachte ich die etwas mehr als 40km in einer Zeit von 1:01:17 hinter mich. Hatte ich mir vorher noch Gedanken über Langeweile und Rundenzählen gemacht, waren diese schnell vergessen. Denn die Zeit ging richtig zügig vorbei. Gas geben, Brücke rauf, Brücke runter - hier war des dank der schön links fahrenden anderen Teilnehmer immer etwas eng - Gas geben und dann hieß es schon abbiegen Richtung 60er Gelände zum Laufen.












Zum Glück gab es viel Schatten im Statdwald, denn die mittlerweile 35 Grad waren dann doch schon etwas warm! Die Strecke kannte ich schon vom Fürther Statdwaldlauf und wusste schon, dass es sicherlich keine schnellen zehn Kilometer werden. Zeit 44:54 - ich hatte also Recht. Aber die Toplaufzeit von Dorian Wagner war auch nur eine 38:51, von daher kann ich mit dem Laufen zufrieden sein.
Leider gab es keine Ergebnislisten nach dem Rennen und so habe ich erst am Abend erfahren, dass es der 7. Platz overall und der zweite Rang in meiner Altersklasse war.
Fazit: Solider Wettkampf der hoffen lässt. Radfahren ist wirklich gut, Laufen passabel nur die Schwimmform ist bedenklich.

An dieser wird kommende Woche gearbeitet und abgerundet durch eine Schwimmpart beim Challenge in Roth. Außerdem muss am Laufen weiter gearbeitet werden. Wie immer... (Ergebnisse)

Update

So, das erste viertel Jahr wäre dann auch schon wieder fast vorbei und insgesamt sieht alles langsam erfreulich aus. Das Training in den letzten Wochen hatte eine ganz neue Periodisierung: 2-3 Wochen Training, eine Woche krank, 2 Wochen Training, 3 Tage krank... Dabei war von Grippe über Bronchitis bis Noro-Virus alles dabei!
Ich hoffe mal, dass ich ab jetzt von allen Viren und Bakterien verschont bleibe um in die entscheidende Vorbereitungszeit zu starten. Saisonstart wird wahrscheinlich Mitte Juni beim Kallmünzer Triathlon sein, dass heißt es ist noch jede Menge Zeit.
Momentan arbeite ich viel an der Lauferei mit dem ein oder anderen Start bei heimischen Laufwettkämpfen. So war ich vor zwei Wochen beim Neuhauser Straßenlauf am Start. Nach Monaten ohne Tempolauf war ich mit der Zeit zufrieden und hätte auch nicht mehr erwarten dürfen. Am Wochenende steht der Stadtwaldlauf in Fürth auf meinem Plan, bei dem es gilt bei angezogener Handbremse 40 Minuten zu laufen und gleichzeitig die Strecke kennen zu lernen, auf der auch der Fürth Triathlon im Juli stattfindet.
Über Ostern steht dann ein fünftägiger intensiver Trainingsblock an und danach ein Start beim Halbmarathon in Bad Staffelstein.
Ich bin optimistisch, dass die Form langsam kommt!

Bis die Tage...