Triathlon Hofheim Platz 5

Ohne viel Worte, Ergebnisse hier! Disziplinenwertung:

Schwimmen: 1,5km Platz 4
Radfahren: 52km Platz 1
Laufen: 10,2km Platz 16!!!

Von Platz 2 nach dem Radfahren auf Platz 5 durchgereicht.

Challenge Roth Staffel

Schon vor zwei Wochen war ich als Staffelschwimmer in Roth unterwegs. Mit passablen 58 Minuten konnte ich an unseren Radlfahrer Jochen Blasch übergeben, der ebenso wie unser Läufer Marcel Zollhöher eine starke Leistung hinlegte. In der Endabrechnung wurden wir auf Platz 6 bei den Männern und Platz 8 Gesamt geführt. Dank an Keipper Recaro für den Startplatz.

Tom Schwender, Marcel Zollhöfer, Jochen Blasch

Highwayman Fürth

Gestern stand die Premierenveranstaltung des Highwayman Fürth auf dem Plan. Letztes Jahr war der Autobahntriathlon noch von der Stadt Fürth veranstaltet worden, dieses Jahr stellte der TV Fürth 1860 das Rennen auf die Beine - mit anderen Strecken und Distanzen. Bei der Kurzdistanz galt es 1,5km im Kanal zu schwimmen, 40km auf einem 4km Rundkurs auf der Südwesttangente zu fahren und abschließend 10km à 2 Runden im Fürther Stadtwald zu laufen.

Für eine Erstveranstaltung war alles schon sehr gut und die Strecken sind wirklich top.

Dank der Hitze gab es Neoprenverbot auf der Kurzdistanz, womit ich gerechnet und gehofft hatte. Mit 26:48 bin ich aus dem Kanal gestiegen, wahrlich keine glänzende Zeit, aber erstens gab es gut Strömung und zweitens habe ich schon seit einer Woche im Training gemerkt, dass es im Wasser nicht mehr so rund läuft.

Dann galt es auf der vollgesperrten Radstrecke Druck zu machen. Und das gelang mir dann auch gut. Mit einem 41er Schnitt brachte ich die etwas mehr als 40km in einer Zeit von 1:01:17 hinter mich. Hatte ich mir vorher noch Gedanken über Langeweile und Rundenzählen gemacht, waren diese schnell vergessen. Denn die Zeit ging richtig zügig vorbei. Gas geben, Brücke rauf, Brücke runter - hier war des dank der schön links fahrenden anderen Teilnehmer immer etwas eng - Gas geben und dann hieß es schon abbiegen Richtung 60er Gelände zum Laufen.












Zum Glück gab es viel Schatten im Statdwald, denn die mittlerweile 35 Grad waren dann doch schon etwas warm! Die Strecke kannte ich schon vom Fürther Statdwaldlauf und wusste schon, dass es sicherlich keine schnellen zehn Kilometer werden. Zeit 44:54 - ich hatte also Recht. Aber die Toplaufzeit von Dorian Wagner war auch nur eine 38:51, von daher kann ich mit dem Laufen zufrieden sein.
Leider gab es keine Ergebnislisten nach dem Rennen und so habe ich erst am Abend erfahren, dass es der 7. Platz overall und der zweite Rang in meiner Altersklasse war.
Fazit: Solider Wettkampf der hoffen lässt. Radfahren ist wirklich gut, Laufen passabel nur die Schwimmform ist bedenklich.

An dieser wird kommende Woche gearbeitet und abgerundet durch eine Schwimmpart beim Challenge in Roth. Außerdem muss am Laufen weiter gearbeitet werden. Wie immer... (Ergebnisse)

Debakel am Rothsee

Was gibt es da noch zu sagen: 21:52 - 1:04:49 - 42:15!!! für 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen. (Ergebnisse) Nach guter Performance beim Schwimmen konnte ich auf dem Rad gut Druck machen und meine gewohnte Leistung bringen, wobei ich nicht weiß, warum trotz deutlich verbesserter Leistung, laut SRM, keine bessere Zeit zu Stande kam. Was aber dann folgte war nicht mehr erklärbar. Vom ersten Moment an beim Laufen ging rein gar nichts mehr. Die letzten Wochen und Tage vor dem Wettkampf waren wirklich perfekt gewesen, aber am Sonntag war es vorbei mit der Herrlichkeit. Und immer wieder am Rothsee! Keine Ahnung warum, aber der Frust sitzt tief. Die Form muss eigentlich da sein. Nächster Versuch: Fürth Triathlon. Wir werden sehen. Jetzt geht es erstmal am Wochenende auf Fortbildung. Zeit für Ablenkung also und außerdem ARG-GER!!

Hartes Wochenende

Hinter mir bzw. uns, denn Heike und Mila waren auch voll mit dabei, liegt ein trainingreiches Wochenende. Am Samstag Nachmittag schlugen wir in Obernzenn am dortige Badesee unsere Zelte/ Wechselzone auf. Es galt vier mal ca. 200m im See zu schwimmen, 5,5km Radzufahren und 1,5km um den See zu laufen. Leider waren die Temperaturen alles andere als ideal. 16°C Außentemperatur und vielleicht 19°C Wassertemperatur haben mir das Leben ganz schön schwer gemacht. Aber wenigstens waren keine anderen Badegäste oder sonstwer da und ich hatte überall freie Bahn. Auf dem Rad war es dann doch immer ein bisschen kalt und ich bin nie richtig warm geworden, erst beim Laufen ging dann wieder was. Nach zwei Stunden war dann auch das vierte Mal absolviert und ich bin noch eine Stunde locker ausgeradelt. Danach gab es ein reichhaltiges Essen im Strassenhof - absolut lecker und empfehlenswert und einer von vielen Gründen, warum mir das Zenntal immer besser gefällt.

Nach Qualität vor Quantität am Samstag hieß es dann gestern Umfänge machen. Gleich früh morgens bin ich Richtung Brombachsee geradelt um mich mittags mit Heike und Mila dort zu treffen. Die 100km waren quasi zum Warmwerden, denn um 14:30 fiel dort der Startschuss zum 7.Brombachseeschwimmen. Bei kalten 18° Wassertemperatur gingen rund 110 Teilnehmer auf die 2km lange Dreieckskursstrecke. Oberstes Ziel für mich war ohne Krämpfe gut durchzukommen und Orientierung im Freigewässer zu üben. Zweites ist mir gut gelungen. Krämpfe gab es dann aber, als sich gegen Ende mein Transponderarmband löste und gerade untertauchen wollte, ich es aber noch zu fassen bekam und mir in den Ärmel steckte. Das waren ein paar hektische und unkoordinierte Bewegungen zu viel, wie mir meine Oberschenkel dann in Form von 'Krampf' mitteilten. Dennoch konnte ich danach gut zu Ende schwimmen. Leider habe ich einen großen Pulk von 10 Schwimmern nicht gehalten und bin ziemlich abgekapselt für mich geschwommen und als 22.ter im Ziel gewesen mit einer Zeit von 30':16''. Auf jeden Fall war das ein guter Trainingsreiz und zum Abschluss des Tages gab es dann die einzige Trainingeinheit des Wochenendes auf heimischen Strecken in Form eines lockeren Dauerlaufes.
Jetzt heißt es die nächsten Tage gut zu regenerieren und zu erholen, denn so ein Wochenende ist auch für das Immunsystem kein Spaß. Wenn alles gut geht, dann müsste nächstes Wochenende am Rothseetriathlon auf jeden Fall was gehen. Wir werden sehen und ich berichten...