Dienstag, 31. Juli 2012

Herzoman

(Bild: Stefan Frisch - Danke!)
Zwei Tage ist es jetzt her, dass der allseits beliebte Herzoman über die Bühne ging.
400 Meter im Schwimmbad, ca. 18km um Herzogenaurach und 5km Laufen.
Leider wieder mal bei schlechten Wetterbedingungen. Gerade rechtzeitig zum Start unserer Gruppe ging  ein heftiger Regenschauer nieder. Dabei waren die Ausgangsbedingungen top: Gut trainiert, gut erholt und dann ein sehr guter Auftakt im Schwimmbecken. Quasi zeitgleich mit meinen Ligakollegen Stephan und Stefan ging es Richtung erster Wechselzone um die Verfolgung auf den schon beim Schwimmen enteilten und späteren Gesamtsieger Sebastian Bleisteiner aufzunehmen. Und ab da nahm das Unheil seinen Lauf. Sturz in einer Rechtskurve nach 8km. Zum Glück wieder mal nicht viel passiert. Rad ganz, Tom fast ganz, also weiter. Bei etwas besser werdenden Wetterbedingungen ging es dann in die zweite Radrunde. Hier musste ich dann noch den später Zweitplatzierten Andreas Rühling vorbeiziehen lassen. Als Dritter ging es dann zusammen mit einem weiteren Athleten im Schlepptau zum Laufen. Da war dann an diesem Tag nur submaximaler Speed möglich und so lief ich mit genügend Abstand nach hinten auf einem soliden vierten Platz Gesamt ein (Ergebnisse).
Wie sich später herausstellte war ich nicht das einzige Sturzopfer. Fast die Hälfte der Top Ten hat mehr oder weniger heftig Bekanntschaft mit Asphalt oder Holzbrücken gemacht. Aus unserer Teamsicht ärgerlich, dass es auch Stefan Daehne erwischte, der auf Grund starker Schmerzen nicht mehr Laufen konnte. So mussten wir den Teamsieg ad acta legen, kamen aber auf Grund einer guten Leistung von Bernd Jedlitschka, einem Vereinskollegen, auf den zweiten Platz der Teamwertung.
Platz 2 Teamwertung v.l.n.r.: Bernd Jedlitschka, Stephan Nagler, Tom

Sonntag, 1. Juli 2012

Trainieren und Gutes tun

Heute stand der Abschluss meiner ersten Trainingswoche nach zweiwöchiger Saisonpause an. Motto dieser Woche war von Klaus schnell mitgeteilt: Möglichst viele Kilometer im Grundlagenbereich in allen drei Disziplinen zu sammeln. 
Da kam das '5.Brustschwimmen gegen Brustkrebs' im Fürther Bad gerade recht. Pro geschwommene 50 Meter spendeten Sponsoren dem Verein der Freunde und Förderer der Onkologischen Versorgung am Fürther Klinikum 2 Euro.
Zum Glück durfte man auch alle anderen Lagen schwimmen und so absolvierte ich in knapp zwei Stunden 6 Kilometer. Perfekt wenn man Training mit solch einem positiven Zweck verbinden kann. Termin für nächstes Jahr schon mal vormerken: 07.07.2013.