Donnerstag, 27. August 2009

sportfoto-franken.de

An dieser Stelle mal eine kleine Seitenempfehlung meinerseits. Marius Gumbmann hat seit kurzem eine tolle Homepage mit Fotos von Ausdauerevents der Region. Die Qualität kann sich sehen lassen! Hoffen wir, dass er bei vielen Veranstaltungen am Start ist - bzw. nicht am Start, sondern hinter der Kamera :-)!

Alle Bilder findet ihr unter http://www.sportfoto-franken.de/ zum kostenlosen Download.

Eine kleine Kostprobe gibt's hier mit einem Bild vom Seebachmeeting von mir:


Sonntag, 23. August 2009

so geht's weiter...

Nach einer richtigen Ruhepause seit dem Erlanger Triathlon mit viel Essen, Schlafen und absolutem Nichtstun fängt es wieder an in den Beinen zu kribbeln. Wie im letzten Jahr werde ich jetzt nochmal etwas an der Laufform arbeiten und den ein oder anderen Laufwettkampf bestreiten. Das Training steht aber derzeit nicht auf der Prioritätenliste, denn seit gut einer Woche haben Heike und ich vierbeinigen Nachwuchs bekommen. Mila - unsere jetzt neun Wochen alte Labradorhündin - fordert volle Aufmerksamkeit und konsequente Erziehung. Da kommt unser Urlaub gerade recht und so genießen wir Tag für Tag die Zeit für uns drei, das schöne Wetter und alles was die Tage so mit sich bringen.

"hundemüde"

Sonntag, 9. August 2009

Erlangen Triathlon - same old story...

Ein kurzer Bericht:
Sehr gutes Schwimmen, wobei die Strömung heute nicht zu verachten war, deshalb sind 24 Minuten schon gut, wenn man bedenkt dass Rodrigo "nur" 22 Minuten geschwommen ist.
Radfahren lief auch gut und auf Platz 6 - glaube ich - gings zum Laufen. Hier bin ich sogar bis auf Platz 4 vorgelaufen. Aber wie immer in Erlangen bin ich dann noch von ein paar Mann geschluckt worden und so landete ich auf dem 8.Platz.
Scheinbar ist es mir nicht vergönnt mal in Erlangen solide ins Ziel zu laufen. 45 Minuten sind einfach zu schlecht. 43 Minuten müssten mal her und dann sähe alles ganz anders aus.
Aber egal - es ist vorbei vorbei vorbei und mit einem deftigen Grillen wird heute die Saison beendet.
Respekt an Jan Diekow, letzte Woche noch zweiter in Oettingen und heute Gewinner der Mittelsdistanz!
Ergbnisse.

Sonntag, 2. August 2009

Oettingen Triathlon


Heute ging es mit Heike zusammen zum vorletzten Triathlon der Saison nach Oettingen. 500m Schwimmen in der Wörnitz, 23km Radeln um Oettingen in einer großen Runde und eine 5km Laufrunde galt es zu absolvieren.
Der Plan war mit maximalem Speed zu finishen, um dann den Rest des Tages das schöne Flussbad - an dem sich Start und Ziel befinden - zu genießen. Nun, erstens spielte das Wetter nach dem Wettkampf nicht ganz so mit, denn viele Wolken verringerten den Bräunungsfaktor erheblich und zweitens war nur submaximaler Speed angesagt.
Den halben Samstag auf der Autobahn zu verbringen ist scheinbar einfach nicht DIE optimale Rennvorbereitung :-)!
Pünktlich um 10:00 Uhr fiel der Startschuss und der Plan, sich an die Füße von Christoph Fürleger zu halten, ging zumindest für 100m auf. Insgesamt lief das Schwimmen aber sehr gut und ich konnte nach 7:31 als Siebter auf's Rad wechseln - immerhin vor Ralf Preissl und Jan Diekow, die als klare Favoriten angereist waren.
Beim Radeln erging es mir dann leider nicht so gut. Von Anfang bis Ende taten die Beine einfach weh, aber außer den Schmerzen war es dann doch akzeptabel und ich konnte einen 39er Schnitt auf der nicht ganz ebenen Radrunde fahren. 35:24 zeigte die Uhr am Ende der zweiten Wechselzone an - drittbeste Radzeit - und an Position fünf ging es auf die Laufstrecke.



Die ist bekanntlich nix für schnelle Zeiten, denn es heißt raus aus Oettingen, ewig langen Berg hoch, ewig lang Berg runter und wieder rein nach Oettingen. Mit 19:30 habe ich noch einen Platz verloren und lief dann nach 1:02:25 als Sechster ins Ziel.
Die Gesamtzeit ist sehr gut, in den Jahren zuvor hätte es immer für die Top3 gereicht, aber das Niveau geht eben nach oben! Ergebnisse gibt's hier!
Wie schon die beiden letzten Male ist und war Oettingen immer eine Reise wert. Gut organisierter Wettkampf, idyllisch und top Finisherbuffet.
So, nun heißt es eine Woche nochmal zu regnerieren und mit hoffentlich besser ausgeruhten Beinen nächsten Sonntag in Erlangen an den Start zu gehen.