Dienstag, 29. Dezember 2009
Jedes Ende bedeutet auch einen Neuanfang...
Samstag, 3. Oktober 2009
Nürnberger Stadtlauf
Sonntag, 27. September 2009
Kirchweihlauf Wiesentheid
Sonntag, 6. September 2009
Bike and Run Hirschwald
Ich wurde nicht enttäuscht. Der Wettkampf hält was er verspricht. Schade, dass nicht mehr als etwa 70 Teilnehmer dem Aufruf von Sven Hindl und seiner Wechselszene gefolgt waren. Man kann nur hoffen, dass in den nächsten Jahren mehr kommen, denn der Wettkampf ist wirklich lustig und hat das Zeug zum Klassiker.
Ergebnisse gibt's hier.
Donnerstag, 27. August 2009
sportfoto-franken.de
Sonntag, 23. August 2009
so geht's weiter...
"hundemüde"
Sonntag, 9. August 2009
Erlangen Triathlon - same old story...
Sehr gutes Schwimmen, wobei die Strömung heute nicht zu verachten war, deshalb sind 24 Minuten schon gut, wenn man bedenkt dass Rodrigo "nur" 22 Minuten geschwommen ist.
Radfahren lief auch gut und auf Platz 6 - glaube ich - gings zum Laufen. Hier bin ich sogar bis auf Platz 4 vorgelaufen. Aber wie immer in Erlangen bin ich dann noch von ein paar Mann geschluckt worden und so landete ich auf dem 8.Platz.
Scheinbar ist es mir nicht vergönnt mal in Erlangen solide ins Ziel zu laufen. 45 Minuten sind einfach zu schlecht. 43 Minuten müssten mal her und dann sähe alles ganz anders aus.
Aber egal - es ist vorbei vorbei vorbei und mit einem deftigen Grillen wird heute die Saison beendet.
Respekt an Jan Diekow, letzte Woche noch zweiter in Oettingen und heute Gewinner der Mittelsdistanz!
Ergbnisse.
Sonntag, 2. August 2009
Oettingen Triathlon
Wie schon die beiden letzten Male ist und war Oettingen immer eine Reise wert. Gut organisierter Wettkampf, idyllisch und top Finisherbuffet.
So, nun heißt es eine Woche nochmal zu regnerieren und mit hoffentlich besser ausgeruhten Beinen nächsten Sonntag in Erlangen an den Start zu gehen.
Montag, 27. Juli 2009
Herzoman - Stadtmeister
Montag, 20. Juli 2009
Saisonpause!?
Die Vorstellung nach dem Triathlon in Bamberg eine zweiwöchige ruhige Saisonpause einzulegen hatte wohl nur ich. Mein Trainer Klaus hatte da anderes im Sinn und so wurde nochmal richtig ordentlich trainiert. Neben einigen ruhigen Grundlagenkilometern standen vor allem sehr intensive Intervalle im Schwimmen und Radfahren auf dem Plan. Noch nie stand ich so kurz davor einfach mal ins Schwimmbecken zu spei... weils so anstrengend war. Zum lockeren Tagesabschluss habe ich außerdem an den letzten beiden Samstagen jeweils an 10km Laufwettkämpfen teilgenommen, so musste ich mich nicht alleine zu einem schnellen Trainingslauf aufraffen.
Sonntag, 5. Juli 2009
Bamberg Triathlon
Montag, 29. Juni 2009
Rothsee Triathlon
Samstag, 27. Juni 2009
Mieses Wetter
Montag, 22. Juni 2009
Platz 3 bei der Deutschen Meisterschaft
Sonntag, 14. Juni 2009
Sieg in Kallmünz
Um 15:00 Uhr fiel der Startschuss und knapp 160 Teilnehmer der Sprintdistanz machten sich auf die 600m lange Schwimmstrecke, die dieses Jahr vielleicht etwas kürzer war als im Vorjahr oder einfach die Schwimmform besser? Zweiteres ja , aber keine drei Minuten, auch wenn letztes Jahr der Zeitnahmepunkt erst am Ende der Wechselzone war.
Sören, Brunni und ich (v.r.) kurz vor dem Start
In Zukunft sollte ich wohl auch besser auf Strömungsverhältnisse achten, denn nach gut 200m waren immer noch rechts von mir etliche andere Schwimmer, die taktisch klug nahe dem Ufer schwammen. Egal, nach der Wendeboje war dann allles sortiert und als vierter kam ich in die Wechselzone. Vor lauter Konzentration auf das Aufziehen des neuen Aerohelmes (Danke an Bodo Dresel von Fahrrad Dresel in Höchstadt) war dann die Startnummer irgendwie weg.
Bis ich den Fehler gemerkt hatte war ich aber schon längst auf dem Rad und entschloss mich einfach weiterzufahren.
Am ersten und einzigen Berg habe ich dann den bis dato führenden Matthias Dyker überholt und kurz danach Besuch vom Kampfrichter bekommen, der das Thema Startnummer nochmals angesprochen hat. Ohne genau zu wissen, wie er jetzt entscheidet bin ich mit viel Wut (vor allem auf mich selbst) im Bauch weitergefahren.
Insgesamt lief das Radeln gestern richtig gut. Hatte ständig das Gefühl richtig Druck machen zu können, was bei dem ganz ordentlichen Gegenwind auch nötig war. Resultat war dann auch die beste Radzeit im gesamten Feld mit 34:24!
Auf den abschließenden 5 Laufkilometern konnte ich dann ungefährdet mit 18:58 dem Ziel entgegenlaufen. Schon beim Wendepunkt war zu sehen, dass von hinten keine Gefahr mehr aufkommen würde. Kurz nach km4 kam dann auch noch
meine "Führungsschildlradfahrerin", die mich übersehen hatte
und so lief ich, mit über zwei Minuten Vorsprung auf den Zweitpalzierten, nach gesamt 1:03:32 ins Ziel, was einer Verbesserung meiner Vorjahreszeit von fast drei Minuten bedeutete.
Sören hat sich seit Fürth weiter gesteigert und kam in guten 1:06:51 als Gesamtsechster ins Ziel, hier muss jetzt nur noch an der Laufperformance gearbeitet werden :-)
Brunni hat sich zum Vorjahr wieder um starke 14 Minuten verbessert und belegte den 20.ten Gesamtrang.
Nach einem angemessenen Siegerbankett, das auf Grund frisch zubereiteter und wohl auch erst frisch gefangener Lebensmittel etwas länger dauerte, waren wir irgendwann kurz vor Mitternacht wieder im Frankenland.
Fazit: Wie immer ein traumhafter Wettkampf bei schönstem Wetter und einer guten Gesamtzeit; jetzt kann die Deutsche Meisterschaft in Peine kommen.
Sonntag, 31. Mai 2009
BAUR Triathlon Altenkunstadt
Respekt übrigens an Brunni, der seine Zeit vom
Vorjahr um satte 31 Minuten verbessert hat und
einen wirklich gut soliden Wettkampf gezeigt hat.
Weiter so!